16. detsember 2014

Traditsiooniliselt inimesed usuvad, et kodus valmistatud toitu ja seega harjumus keetmine kodus asemel osta valmis toitu, see on kasulikum. Kuid isegi see küsimus ei ole tegelikult üldse nii selgelt. Vastavalt teadlaste, kes töötavad ülikoolis Rush (Ameerika Ühendriigid) väga tihti foodies kes süüa kodus, nii kirglik protsess, parandada toidu, mis lisatakse mitmesuguseid toidu kastmed ja muud koostisosad, mis on ohtlikud inimeste tervisele.

Eksperdid hiljuti läbi üksikasjalik analüüs teavet umbes 3 tuhat naist. Arvestada andmeid, kui palju aega daamid kulutatud valmistada süüa, samuti andmeid riigi oma organismid. Ole eriti ettevaatlik, et teadlased on huvitatud arendamisel Metaboolne sündroom Nii, et inimene suurendab tõenäosust vaskulaarne haigus, südame, diabeet. Märgid on metaboolse sündroomi ülekaalulisus Nagu ka kõrge kolesterooli .

Selgus, et kõige sagedasemad sümptomid metaboolse sündroomi leiti naistel, kes veedavad palju aega süüa sööki kodus köögis. Teadlased märgivad, et toidu valmistamiseks kodus inimesed sageli kasutavad liiga palju õli, rasva ja soola. Lisaks vallandas psühholoogiline faktor: veedavad palju aega ja vaeva, et valmistada lõuna-või õhtusöök, inimesed on teatud moel peab ennast kohustatud süüa kõike viimasele raasuke. Aastal protsessi cooking armuke, muidugi, pidevalt püüdnud toitu, mis samuti aitab kaasa kaalutõusu.

Ekspertide sõnul kõige optimaalsem meetod pakkumise - on osta valmis road on valmistatud kõrge kvaliteediga ja tervislikke tooteid. Soovitav on valida nõusid, mida müüakse partiisid, mida hoiab ära võimaluse liigsöömine.

Me ei tohiks unustada, et inimese toidus ei tohiks olla koht, suurtes kogustes soola. Ekspertide sõnul kõmri Keskus ennetavate, epidemioloogilised ja kliinilised uuringud, kui toodete kõrge soolasisalduse ilmuvad lauale tarbija liiga tihti ohtu oma peavalu kasvas 30%.

Arstid ütlevad, et kasutada päevas üle 8 grammi soola võib see kahjustada seisundist keha, eelkõige provotseerida ilming peavalu . Lisaks soolast toitu, suureneb   Vererõhu . Võib halvendada neerufunktsiooni kohalolekul päevase toidukoguse on suurem kui 4, 7 grammi soola. Seetõttu eksperdid soovitame vaadata oma harjumusi kasuks tervislik toit.