12. aprill 2014

Sheet värskeid ürte aitab vähendada kaalu isegi need, kes ei ole harjunud tegelevad aktiivselt spordiga. Teadlased suutsid tõestada, et abiga roheline saab edukalt reguleerida inimese söögiisu.

Vaatamata asjaolule, et lehestik on ainult komplementaarne põhitoiduks teadlased soovitavad rasvunud inimeste seda kasutada nii palju kui võimalik. Kuid olla kindel, et teha kindlaks, kas isik on vastunäidustused süüa teatud tüüpi rohelus.

Spetsialistid läbi spetsiaalse uuringu, kus inimesed osalevad eksperimendis kasutatud ürdid kaks korda päevas salat köögiviljade, mis sisaldab suures koguses foolhape . Selgus, et need, kes regulaarselt süüa sellist toitu, kaotasid 8, 5 korda rohkem kaalu kui inimesed, kes ei kasuta maitsetaimi.

Teadlased selgitavad seda mudelit, mis sisaldab suurel hulgal rohelust Vitamiin K   ja foolhapet. Need ained reguleerivad efektiivselt isu ning võimaldab isikul säilitada kontrolli tootmise üle insuliin . Nii et iga päev on soovitatav süüa umbes 250 grammi värske salat. Salat võib olla valmistatud lehtkapsast, spinatit, hapuoblikas ja muud rohelised.

Tõsi, on vaja arvestada, et teatud tüüpi rohelised on kasulikud omadused organismile ning teatud vastunäidustusi. Näiteks basiilik on viirusevastased omadused, stimuleerib keha kaitsemehhanisme. Basilica sisaldab Eugenol . askorbiinhapet . kamfeeni . tsineool Seetõttu vähendab põletikku. Lisaks basiilik on diureetiline toime.

In petersell sisaldab väga palju vitamiinid C ja . Petersell on diureetikum choleretic omadused, see värskendab hingeõhku ning tugevdab hambaid ja luid. Kuid rasedatele ei soovitata kasutada petersell, kuna varases staadiumis tiinus beebi söömise suurtes kogustes roheliste võib põhjustada raseduse katkemist.

Till sisaldavad mitmesuguseid vitamiine ja mineraale keha. Till on desinfitseeriva toimega, mis parandab seedetrakti, hingamissüsteemi. Till ka rahustab närvisüsteemi ja vähendab jõudlust Vererõhu .

Koriander võib kiirendada seedimist ning vähendavad tunne, raskustunne pärast söömist. Cilantro on soovitav kasutada neid halva soolemotoorikat ja haigestunud inimeste haigusi. Samas kasutamise koriander suurtes kogustes võib põhjustada nõrgenemist potentsi, menstruaaltsükli häired ja probleemid unega. See stimuleerib funktsioon seedetraktis ja leek. See võib vähendada tase värskeid ürte kolesterooli , Normaliseerida ainevahetust ja annab taastavat mõju. Aga haiged kroonilisi haigusi, mao ja soolte, siis ei ole vaja kasutada karulauk.

Hapuoblikas puhastab maksa, parandab seedimist ja aitab moodustada veres. Piparmünt rahustab ja samaaegselt stimuleerib aju. Lisaks mint on antiseptiline, valuvaigistav ja veresooni laiendav toime. Kuid regulaarne tarbimine piparmündi võib kahjustada potentsi. Kui rasedus on mint ja tuleks loobuda.

In seller sisaldab palju vitamiine, samuti A, K ja E, eeterlikud õlid. Seller toimib diureetiline ja lahtistav, nii et see on eriti kasulik neile, kes soovivad kaalust alla võtta.