19. märts 2014

Inimesed, kes kasutas varakult magama minna ja seega ärkama varakult, suurem tõenäosus haigestuda haigused südame-veresoonkonna süsteemi kui neile, kellele meeldib voodis veidi kauem. See on teatatud teadlased Jaapanist.

Teadlased mitu meditsiini- ja teadusasutustele Jaapani linna Kyoto   läbi tähelepanekud kindlaks, et periood hommikul ärkamine ja toimimine inimese südant ja veresooni on omavahel tihedalt seotud.

Inimesed, kes on sunnitud ronida voodist väga varakult tööle minna või teha sörkimine, on oht südame tervisehäired.

Pärast uuringut tervise üle 4000 vabatahtlikku Kelle vanus oli vahemikus 23-90 aastat Teadlased on kindlaks teinud, et " lõokesed "Tihti kannatavad müokardiinfarkti   ja hüpertensioon . Lisaks on teadlased täheldanud, et vahel varakult ärkajad on ülekaalus vanemad inimesed.

Vastavalt Jaapani teadlased, pidev unepuudus suurendab südame koormust, mis lõppkokkuvõttes võib viia mitte ainult tõsiseid haigusi, vaid ka surma.

Oluliselt vähendada tõenäosust nii tõsiseid tervisekahjustusi võimaldab uinakuid. Teadlased ütlevad, et isegi magada pool tundi kolm korda nädalas võib vähendada kolmanda võimalusi infarkti. Selgitage muster, mis magada päevasel ajal võib oluliselt vähendada tase Kortisool   ( stressihormoon ) Sisaldust veres.

Ja vastavalt teadlased Šveits   kosutava une võib parandada suhtlust närvirakkude inimese ajus. Et kinnitada seda teooriat, see viidi läbi spetsiaalse eksperimendi, kus osales kolm rühma inimesi, et täita erinevaid ülesandeid, ja vaadata pilte. Vabatahtlikud esimese grupi magasid kaheksa tundi, inimesed teisest grupist - natuke uinak, ja need, kes olid kolmandas rühmas, ei maganud üldse.

Ühel päeval kõik osalejad eksperimendi olid uuesti täita ülesanne on neile ja mäletan neid pilte, et nad näitasid esimesel päeval. Vabatahtlikud, magada hästi, meil näitas parimaid tulemusi, skaneerimise ajal oma aju aktiivsust iseloomustas kõige suurem. Selle tulemusena on teadlased järeldusele, et uni võib oluliselt parandada kommunikatsiooni aju närvirakkude ja protsessi magada saanud informatsiooni "fikseeritud." Et seda teha, inimene peaks magama iga päev vähemalt kaheksa tundi.