12. märts 2014

Muuda soovitusi, mis on seotud igapäevase norm inimtoiduks suhkru lähitulevikus hakkavad WHO. Ekspertide sõnul peaksid piirama oma tarbimist magus, tekkimise takistamiseks terviseprobleeme, eriti arengut kaaries . ülekaalulisus   ja teised. Meil ​​on praegu aktiivne avalik arutelu ja veebilehel WHO   tunnustatud kommentaarid ja ettepanekud külastajate seekord.

Praeguseks vastavalt soovitustele WHO   iga päev inimene võib juua vähem 10% suhkrut   kaloritest. Kui uued suunised jõustuvad see arv langeb 5% . Seetõttu on isik, kellel on normaalne kehamassiindeks võivad olla tervisekahjustusi iga päev kasutada 25g suhkrut .

Eksperdid usuvad, et langus toidus seda toodet anda olulist kasu tervisele. Teadlased on läbi mitmeid uuringuid, mis kinnitavad kahju suhkru inimorganismile. Eelkõige oli isegi, et see on kahjulikud mitte vähem kui nikotiini.

Kuid piiri maiustusi toitumine   - See ei ole ainult tarbimist vähendada " neto "Sugar. Lõppude lõpuks, toiduainete tootjad on tavaliselt lisatakse toidule on väga kõrge suhkrusisaldusega. Näiteks paljud valmistoite aktiivselt magustatud, näiteks väike tass granola on kaks ja pool teelusikatäit suhkrut

WHO eksperdid loodavad, et uued soovitused on tõsine hoiatus toiduainetööstuses maailma. Praegu on tõendeid, et rasvumine maailmas on tähistati pool miljardit inimest ja see arv kasvab pidevalt.

Rohkem tähelepanu on vajalik pöörata toodetele, mis on imikutoit. Ekspertide sõnul peaksid lapsed ei söö rohkem kui 6 teelusikatäit suhkrut päevas. Muide, klaasi oma lemmik lapsed oma soda sisaldab seitset.

Hiljuti Ameerika teadlased teatasid, et ülemäärane tarbimine maiustusi oluliselt pärsib funktsioon immuunsüsteem inimene. Long kahekümne aasta uuring, mis hõlmas enam kui 30 tuhat vabatahtlikku, tunnistas, et magus lovers halveneb mälu, sagedamini haigestuda südamehaigustesse. Lisaks on nad sagedamini luumurde. Omastavad suhkrut keha kulutab väga palju kaltsiumi. Selle tulemusena võib aja jooksul organismi puudulikud kaltsiumi ja suureneb luumurdude oht. Lisaks sissevõtmisel suhkru reageerib Kollageen See määrab naha elastsust. Selle tulemusena liiaga magusa neutraliseerida kollageeni ja soodustab kortsude teket ja longus nahka väljendunud.

Pea meeles, et aja jooksul inimesed, kes tarbivad palju maiustusi, sõltuvust suhkrut toodetakse, ja see on raske asendada midagi. Eksperdid ütlevad isegi, et ajus magus lovers on muutusi mingil moel meenutab mõju ravimi ekspositsiooni. Seega, mida rohkem inimene sööb maiustusi, seda intensiivsem on tema soov kasutada rohkem ja rohkem suhkrut.