9. mai 2014

Kevadel ja varasuvel, toitumisspetsialistid soovitame kindlasti toitu lisatakse redis. Hiljuti toitumisspetsialistid öelda palju selle juurvilja ja isegi nimetas seda supertoit. Spetsialistid Institute of Nutrition väita, et täiskasvanud peaksid sööma vähemalt 660 grammi redis aastal. Selline väike arv on tingitud asjaolust, et redis läheb põhiliselt samal perioodil kui muu värske köögivili veel.

Redis sisaldab väga vähe kaloreid - kõigest 20 kalorit kogu tassi köögiviljade, kuid see on toitev ja kasulik nii meditsiinis, kuna seal on palju Kaltsium . Kaalium . nääre . Fosfor . Magneesium . Vask-   et al. Eelkõige aktiveerib immuunprotsessid   organismis, mis aitab ületada ülekoormuse protsesse organismis. Lisaks fütokemikaale, mis sisalduvad juured, on vähivastast.

Redis sisaldab palju kiudaineid, mistõttu on eriti kasulik inimestele komplikatsioone toimimist seedetraktis, ja need, kes kannatavad diabeet . Kui soolestikus, taimsed toimib omamoodi luud, näitab keha kolesterooli ja jäänuseid radioaktiivsed ühendid. Eeterlikud õlid, mis reedavad kibedus köögiviljad on tugev bakteritsiidne toime. On hea, et ennetada ateroskleroosi   kes kannatab haiguste südame ja laevad.

Nagu tõhus kosmeetikatoodetes seda saab kasutada: pre-purustatud redis kantakse näole kui mask.

Ettevaatlik peab kasutama root ainult neile, kes kannatavad haavand . enterokoliidile . gastriit . Ei ole vaja olla roa redis häire soole, sest see on kerge lahtistav toime.

Muide, selle juurvilja on väga pikk ajalugu. Redis on kasvatatud 1000 aastat eKr Hiina ja kaldal Vahemeres. Euroopas on root ilmus kuueteistkümnenda sajandi.