6. detsember 2011

Vitamiin N   (lipoic tioktiinhape) - vitamiin Kuulumine Uimastid Mis on oluline koensüüm mõnede kompleksid. Vitamiin N on hea antioksüdant .

Bioloogiline väärtus selle vitamiini, et see on oluline osa organismi rakkudesse, on võimalik suurendada efektiivsust, samuti on Insuliini-sarnane aine . Aga vanusest, keha üha vähem toodab Vitamiin N, mis tähendab, et on vaja mõelda küllastumine toitumises tahes lisandi kujul toidulisandeid.

Allikad vitamiini

Veisemaks, kapsas, piima, riisi - kõik need tooted, näeme iga päev töölaual, rikas vitamiin N. Kuid kõige selle sisu värske maitseroheline.

Miks ma pean vitamiini N

Universal antioksüdant, üks võimsamaid, mis on võimeline võimendama tööd teiste ainete antioksüdant, see vitamiin suure võitleb vabade radikaalide Mis ohustavad meie keha erinevatele probleemidele. Teine oluline ülesanne - tugevdada ümbertöötlemiseks, suhkru energia, mis toetavad töö mitokondrid   - Struktuurid, mis on lihasrakkudes ja olla elektrijaam. Lipoehape mängib samuti olulist rolli ainevahetuse reguleerimisel põhiainete - valgud, süsivesikud ja rasvad. On võimalik, et parandada maksafunktsiooni mõju vähendamiseks "maksa mürgid" kehal. Efektiivsus suurtes annustes aine maksahaiguste hiljuti tõestas eksperdid, aga ikka veel mõned arstid on ikka skeptiline selles küsimuses. Paar aastakümmet tagasi, ainus valdkond kasutada seda vitamiini oli kaasas ravi diabeet . Pealegi need probleemid, vitamiin N copes isegi mitu funktsioon :

• Kolesterooli taset veres
• Parandada ainevahetus   insuliin
• Valuvaigistav ja põletikuvastane toime
• Stimulation hapnikutarbimise ajurakke
• Tugevdamine immuunsüsteemi ja närvisüsteemi
• Väljaastumine raskmetallide
• See alandab veresuhkru ja ammoniaagi sisaldus veres
• Hoiab Development ateroskleroosi

Defitsiit

Kuhjumine püroviinamarihape ja teiste hapete võib tekkida, kui ei ole piisavalt tarbimist selle vitamiini. See omakorda viib neuroloogiliste häirete nagu vertiigo, krambid, polyneuritis   jms

Annus

Määr tarbimine vitamiini N päeval terve inimene on 0, 5 mg. Täiendav annus võib nõuda järgmiste haiguste ja tingimused:

• Krooniline väsimus
• Viirusinfektsioonid
• Et tugevdada südant
• Rikkumise tähelepanu
• Ateroskleroos
• Muscle deneratsii
• HIV   ja AIDS
• Alzheimeri tõbi
• Alkoholism
• Polüneuropaatia
• Hepatiit
• Oi on rasva
• Tsirroos jms

Euroopa riikides, diabeetikutele on aktiivsed ka vitamiini manustada võib kasutada akne.

Range kinnipidamine annus - oluline ülesanne, ekspertide sõnul ülemäärane tarbimine võib tekitada tõsiseid kahjustusi keha rakud. Üleannustamine vitamiini N võivad kaasneda allergiline lööve, valu ülakõhus piirkonnas, kõrvetised .