3. november 2011

Vitamiin F   On kogu kompleksi polüküllastumata rasvhappeid See on oluline mitmesugustes bioloogilistes protsessides. See pere polüküllastumata happed jagunevad kaheks: omega-3   ja   omega-6 . Inimese keha on võimeline teatud klassi ülekande vahendi teise, kuid sünteesida need happed lihtsam seda ei saa.

Omega-3 hape soovitavalt sisaldab mõningaid rasvad taimsed ja merelist päritolu, pähklid, seemned, sojaoad, nisu idu jms vitamiin   See on antioksüdant, toonik, immunokorrektiruyuschee ja taastavat toimet. Aktsepteerimine omega-3 on ette nähtud südame, et normaliseerida lipiiditasemed toimiva ajus.

Põhiülesanded Vitamiin F:

• Parem ringlusse
• Arütmiavastased mõju
• Kaitse ateroskleroosi
• Kardioprotektiivseid mõju

K omega-3 happed on järgmised:

Dokosaheksaeenhape - Mis on vetikaid, heeringas, mere molluskid, lõhe. See hape on kõige väärtuslikum inimese tervisele ja selle ajal rasedus   eriti naiste soovitatakse tähelepanelikult uurida oma dieeti, et saada piisavas koguses dokosaheksaeenhape.

Eikosapentaeenhape - See hape on leitud pruunvetikate ja ränivetikad, mere molluskid, kalad rasvad (makrell, sardiinid, tursk, lõhe). Ana kasulik ajal depressioon Mis tähendab, et stimuleerida tootmist Serotoniini .

Linoleenhappe   On oluline polüküllastamata happe rühma kuuluva oomega-3. See sisaldab taimeõlisid, peamiselt perilla, kanep, soja, linaseemned.

Pere omega-6 happed on:

Linoolhape   See on oluline happe organismis, mis tagab normaalse toimimise. See materjal on kokkupuutes toiduga keerulises lipiidid, mis moodustavad paljud õlid taimset või loomset päritolu.

Arahhidoonhape mõnikord nimetatakse vitamiinist F, hoolimata asjaolust, et laiema mõiste alla selle vitamiini. Mõned olendite, kassid, näiteks aine on hädavajalik, kuna inimkeha on võimeline sünteesima seda ise. Normaliseerimine ligand-retseptori reaktsioonid - on peamine roll arahhidoonhappe organismis.