7. detsember 2011

Vitamiin B10   - Vähetuntud vitamiini ühend. Teine tema nime - P-aminobensoehape . See materjal võib tulla nii väljaspool sünteesida ja soolestiku mikrofloora. Tulenevalt asjaolust, et vitamiin   B10 on vees lahustuv, selle valmimist tuleb esitada iga päev.

Rolli vitamiini organismis

Parabeenide on tõesti imeline omadused: see on seotud valkude seedimist, stimuleerib soolestiku mikrofloorat, osalevad punaste vereliblede, aktiveerib sünteesi Interferoon Normaliseerib seedimist, suurendab efektiivsust B-vitamiine   ja C-vitamiini Hoiab ära trombide teket, on positiivne mõju ainevahetusprotsesse, normaliseerib kilpnäärme näärmed Suurendab tõhusust, soodustab piima imetavatele emadele, hoiab naha tervena. Vitamiin B10 on hea antioksüdant Mis on tavaliselt lisatud päevavarju, et vähendada mõju ultraviolettkiirguse eest. Veel hiljuti, nähtavad viirusevastane aine omadustele. Parabeenide aluseks novokaiinille Ilma milleta on võimatu ette kujutada, kaasaegne meditsiin.

Vitamiini puudus B10

Sümptomid vitamiini B10 defitsiidi, kuuluvad järgmised:

• Rikkumine ainevahetus
• Halvenemine juuste ja naha
• Seedehäire
• Langus
• Nõrkus
• Peavalud, ärrituvus
• Düsplaasia
• Aneemia
• Närvisüsteemi häired
• Pole piisavalt piima rinnaga toitmise ajal
• Suurenenud tundlikkust ultraviolettkiirgusele

Vitamiin B10 allikad

Suurem osa sellest materjalist on leitud piimatooted, maks, neerud, munakollased, kala, seened, pähklid, seemned, õllepärm, porgand, kartul, salatilehed. Alkohol, vesi ja suhkur on hävitav para-aminobensoehape.

Annused

Ametlik Soovitatav annus vitamiin B10 ei ole olemas. Toitumine ja ainevahetus spetsialistid tähele, et tasemel foolhape   See mõjutab keha vajab vitamiini B10.

Üleannustamise, mis on haruldane, võib pärssida kilpnäärme talitlust. Võttes suurtes annustes pika aja võib põhjustada oksendamine, iiveldus Mis kaovad normaalsel vastuvõtt aine.