14. aprill 2012

Vitamiin B1 Või tiamiin - Veeslahustuv vitamiin Milline on värvitu tahke kristalne struktuur.

Vitamiin B1 mängib olulist rolli ainevahetus   rasvad ja süsivesikud. See materjal on oluline normaalseks protsesside arengut ja kasvu, et säilitada tervist seedekulgla ja närvisüsteemi nõuetekohaseks toimimiseks südames. Olles vesilahustuvad, tiamiin ei kogunenud keha ja on ka toksilised omadused.

Looduses seda vitamiini sünteesitakse erinevaid mikroorganismides ja taimedes, kuid inimene ise ei saa toota seda, nii et ainus allikas B1-vitamiin on toit.

Pidev vähene tiamiini viib raskete haiguste, mille hulgas eriline koht närvisüsteemi haigused . Tavaliselt vitamiini puudus on seotud tasakaalustamata toitumine. Esiteks, põhjuseks võib olla ebapiisav tarbimine toidud rikas vitamiin B1. Teiseks puudus võib tekkida tingitud ülemäärane tarbimine antitiaminovyh tegurid. Näiteks, mereannid ja värske kala sisaldavad suures koguses aineid tiaminazy mis häirib B1, lisaks kohv ja tee nõrgestab selle imendumist.

Giperavitaminoz selle aine ei ole omane. Kuid väga suure annuse süstimine ravim võib põhjustada anafülaktiline šokk   tulemusena nuumrakulise degranulatsiooni. Lisaks võib üleannustamine põhjustada mitmesuguseid   allergilised reaktsioonid .

Taimne toit on peamine allikas vitamiin B1. Tiamiin on nii rikas toidud nagu spinat, herned, oad, soja tooteid nisujahu. Veidi väiksem kontsentratsioon vitamiini kapsas, porgand, kartul, pärm. Loomi võib eristada tooted sisaldavad veise-, sea-, aju-, neeru-, maksa-, piim.

Sõltuvalt toitumine ja energia tarbimist kogus süsivesikuid ta täiskasvanu nõuab vähemalt 2 mg vitamiini B1 päevas. Suuremates kogustes võib olla vaja aine taastumise ajal ja ajal haiguse, raske füüsiline stress, vanurite ja laste, inimeste hüpertüreoidismiga.

Mõned ravimid suudavad vähendada tase hormoon organismis sest väävli hulgas selliste ravimite suukaudsete rasestumisvastaste . Antibiootikumide   ja teiste ravimitega. Piisav kogus magneesiumi keha on vajalik täielik assimilatsioon B1-vitamiini.

Sümptomid tiamiinipuudusest:

• Unetus
• Väsimus
• Nutusus
• Suurenenud ärrituvus
• Chill normaaltemperatuuril
• Söögiisu vähenemine
• Halvenemine koordineerimine
• Kõhulahtisus
• Seedetrakti häired
• Haigus
• Õhupuudus
• Beri-brie, mis iseloomustab raskekujuline KNS, lihasatroofia, halvatus, südamepuudulikkus.