12. juuni 2011

Maks See on eriline osa meie keha. See neutraliseerib mürgiseid aineid, mis satuvad organismi, verd filtreerib, toimib võimsa reoveepuhasti meie keha. Kõigil käesoleva on väga tundlikud. Kui teil on pidevalt jälitavad mõru maitse suus , Mures valu paremal ülakõhus, seega on põhjust arsti tutvumiseks maksa.

Suur roll hoida maksa mängib tervislikud eluviisid ja toitumine. Vaatame aru, et maksa "meeldib", ning et see tapab ja hävitab.

Mis on hea maksa?

Maks "armastab":

- Lean kala - tursk, forell, haug, koha.
- Lean liha - vasikaliha, kalkun, kana.
- Köögiviljad - porgand, peet, kapsas, suvikõrvits, squash, rohelised.
- Puuviljad ja kuivatatud puuvilju - banaanid, aprikoosid, viigimarjad, rosinad, ploomid.
- Honey - mesi maiustused kõik maksa eelistatakse kõige enam.
- Supid - enamasti taimsed, ilma teravate vürtside.
- Salatid, vinaigrettes, maitsestatud päevalille- või oliiviõli.
- Juust, kodujuust ja kõik piimatooted.
- Natural, sezhevyzhatye mahlad.
- Mineraalvesi, mitte pudelivett, aga otse allikast.
- Filtreeritud vett.
- Komplekti harjutusi aitab puhastada keha. Üldiselt maksa armastab aktiivset elustiili.
- Positiivseid emotsioone ja positiivset suhtumist.
- B-vitamiine
- Ühekordse kasutusega süstlad süstidega ja üksikisiku isikliku hügieeni objekte.
- Taimsed-taime- vältimise, võtta kursusi. Näiteks; Helichrysum lilled, piparmünt, saialill lilled, Lagrits root, kibuvitsa võrdsetes osades. 4 supilusikatäit kogumise valada 1 liiter keeva veega ja nõudma 6-8 tundi. Joo pool tundi enne sööki pool klaasi väikeste lonksudena kogu kuu.

Mis on kahjulik maksa?

Maks "ei meeldi":

- Butter, rasvane liha, peamiselt sealiha. Mida rohkem rasva, seda suurem koormus maksas.
- Köögiviljad konkreetse maitse - redis, rõigas, küüslauk, mädarõigas.
- Hapu marjad - jõhvikad, pohlad.
- Marineeritud ja marineeritud toiduained, soolatud, suitsutatud, sinep, vürtsikas ketšup.
- Tugev kohvi ilma piima.
- Piiritusjoogid. Mõnikord õnnelik vajagi natuke tume õlu kvaliteeti. Lubatud võtta puhkust, kuiv punane vein, mis põhjusel ei unusta ohtudest haiguse alkoholism .
- Overeating öösel.
- Halvasti pestud puu-ja köögivilju.
- Iga kontakti kellegi verd.
- Kontrollimatu kasutamine narkootikume.
- Istuv eluviis ja valetab.
- Depressioon, ahastus ja rahulolematust.

Kui te järgige neid lihtsaid soovitusi, siis maksa teenib ustavalt kuni vanaduseni.