18. juuli 2011

Inglise   - See on teine ​​riiklikud toitumine, samuti Jaapani või Mehhiko. Kuid päritolu saab otsustada, et see dieet ilmus inglise keeles ning see koosneb teravilja ja muna. Kuid kõik ei ole nii oluline kui kehakaalu kohta on väga kiire ja lihtne.

Nagu näete hiljem, menüü igav ja peaaegu tasakaalus, sest see sisaldab palju erinevaid toite. Aga samal kokku kalorisisaldust see on ala, 1 tuhat. Kcal päevas, mis ei söö nii üle nädala. Muidugi, seal on rohkem võimalusi oma pikaajalise, näiteks "British dieet 20 päeva" või "inglise dieet 21 päeva", kuid enne selle kasutamist paremaks konsulteerida arstiga.

See on kõige populaarsem teostuses mõeldud nädalas. Esimene pilk menüü, inglise dieet võib olla üsna üllatav. See on peaaegu alati öelda, et hommikusöök või lõunasöögi äärmuslikel juhtudel - einestamiseks, ja siin on vastupidine - suurenenud kalorite õhtul.

Lühidalt umbes menüü. Päev peaks olema kolm toidukorda (no lunch) ja õhtusöök peaks olema lõpetatud hiljemalt 19.00. Võrk võib leida palju erinevaid võimalusi nii hommiku-, lõuna- ja õhtusöök, nii et sa pead meeles pidama, peamine reegel: võimalused roogasid hommiku-, lõuna- või õhtusöök, saate valida iganes soovid, peamine asi, et üks võimalus korrata mitte rohkem kui 2 päeva ning kõik võimalused on proovitud. Ja üsna palju võimalusi, kuna need põhinevad kaunviljad, kartul, teravili, munad, puuviljad, köögiviljad, jne