26. oktoober 2011

Kolmas raseduskuud   (9-12 nädalat) on väga oluline periood ema tervise ja normaalse arengu laps. Sel ajal süvendab tunnet, mis on seotud raseduse, vähendada ebamugavust, mis on tavaliselt kaaslane esimesel trimestril tiinus . Üldjuhul muutused ema emotsionaalset seisundit, on välimuse muutumisele seotud hormonaalsed muutused .

Peamised ilmingud kolmandat raseduskuud võib tuua ebamugavust. Enamasti on see tingitud hormonaalsete häiretega on väikesed peavalud, kehakaalu tõusu. Normaalne kaalutõus 3-4 kg. Selle aja jooksul on oluline süüa, plii normaalne aktiivne elu. Seal on ka naha muutused, näärmed toodavad rohkem naftat ja nahk muutub sametiselt ja õrn, kuid küllus võib soodustada võimalusi vastupidine efekt akne .

Kolmandal kuul ümar kõht hakkab See põhjustab ebamugavust kõhuõõnde. Sharp liikumised kaasa surin või raskustunne kõhukelme. Aasta lõpuks esimesel trimestril, naine peab õppima, kuidas sujuvalt liigutada, sest tulevikus kõht kasvab ja muudab raskemaks. Seoses emotsionaalset seisundit reeglina seda parandada. Kui kahel esimesel kuul naist häirib, siis on külastanud hirm, et kolmandat raseduskuud on usku oma tundeid ja jõud enam on vale ideid raseduse.

Areng loode kolmandat raseduskuud

Enamik kolmanda kuu on oluline õige lapse arengut. Selle aja jooksul lootele jõuab massiga 20-30 grammi ja suurus 8-9 cm. Laps aktiivselt arendada siseorganeid, maks, neerud. Moodustati vereringe on esimene lümfotsüütide   ja aine, millest hiljem kujunes hemoglobiini.

Tekkivate ja aju arengut lõppu trimester, lootele on võimeline tunne valu. Tasapisi moodustatud ajuripatsi Vastutab toodangu hormoonide ja näärmete vastutavad seedimist. 10. nädalal moodustamist silma, suhu, seedekulgla. See algab kivistumist luude arengut suguorganite. Loote liikumine ei ole märgatav, kuid see liigub. Suruma kaamerate pöörata golovkuv erinevates suundades. Ta avab oma suu ja teeb esimesi katseid imeda oma pöialt. Nädalal 11 on moodustatud hääleaparaati .

By lõppu kolmandat raseduskuud, on oluline ennast testida, et tuvastada võimalikke suuri väärarenguid. Kell 12 nädalat loote südame löögisagedus 130-150 lööki minutis, ja seda on juba võimalik tuvastada sellise erandi, kui atelocardia .

Esimesel trimestril on täielikult moodustunud platsenta   ja nabanööri Nad annavad lingid ema ja lapse lõpuni raseduse. Läbi platsenta loote saab hapnikku ja muid olulisi toitaineid läbi kuvatakse ja ainevahetuse tooted.

Tüsistused raseduse kolmandat kuud

Raseduse kolmandal kuul rase ema tuleb külastada arsti soovitatav, sest kõik elundid loodet selle perioodi peaaegu täielikult välja arenenud. Selle aja jooksul, vaid täielik arstlik aitab välja selgitada, kas on loote areng tahes rikkumisi. Sagedased tüsistusi raseduse esimesel trimestril tõttu suureneb raseduse tunnustega, hormonaalsed rike, vale elustiil rase. Kõik need tüsistused mõõduka loomuliku ilminguid kolmandat raseduskuud.

Tüüpiliselt olemasolu toxemia   ka kolmandat raseduskuud vaibuvad, kuid see juhtub, ja vastupidi. Toksikoos areneb tüsistusi, kolmandat raseduskuud nii sagedased oksendamine peaaegu pidev iiveldus. See toob kaasa asjaolu, et keha kaotab vedelikku, kehakaalu langust, kui naine ei saa praktiliselt varustatud. Vedeliku kadu võib põhjustada mürgistuse tavatoodete. Tase langust Glükoos   veres, samuti alandavad vererõhku viib nõrkustunne ja minestamine.

Kui raseduse tunnustega iseloomustab esimesel kuul, siis lõpus trimestril võib pidada tüsistusi ning rase ema enne voodist on soovitatav süüa küpsist või tassi teed, väike sit äärel voodi, ja ainult siis proovige aeglaselt tõusma. Eating peaks olema iga kahe kuni kolme tunni jooksul ja väga aeglaselt, et mitte põhjustada täiendavat koormust seedesüsteemi. Püüa unustada kohvi, Kustutage janu üsna nõrk teed või mineraalvett. Iga söögikorra sa ei põhjusta järgneva oksendamine, püüda kõrvaldada oma dieeti on kolmandat raseduskuud, kõik toit, lõhn, või välimus, mis paneb sind vihane.

Hormonaalsed muutused ema kaasa tuua komplikatsioone seedesüsteemi. Sageli on postprandiaalsele ebamugavustunne söögitoru, kõrvetised . Sageli esinevad rasedatel kõhukinnisus . See on tingitud asjaolust, et hormoonid mõjutada seedeelundkonda lihaste, mis omakorda lõõgastab. Sooletegevus alustab tööd aeglasemalt, samal ajal, laienenud emaka surub teda, põhjustades paistetust. Samadel põhjustel, vaid ka surve tõttu loote veresoontele võib tekkida hemorroidid . Raskused liikumist vere päraku piirkonnas viib välimus veenides ja selle tüsistus.

Peale iiveldus, sage oksendamine, kõhukinnisus paratamatu kolmandat raseduskuud rase ema tihti silmitsi üsna sagedased minestamine, mis on juba oluliselt raskendatud. Minestamine ja sagedased nõrkustunne, et lõpuks esimesel trimestril peaks juba lõppema, see võib olla tingitud sellest, väheneb vere glükoosisisaldus rase ema, või viita olulisele vererõhu langus. Kui te tunnete nõrkust, proovida istuda või lamada mugavalt akna lahti ja kuidas lõõgastuda, vältida seljas pingul olevad riietusesemed. Iga kahe või kolme tunni süüa kuklid, jogurt, värsked puuviljad, ja juua klaas täispiima.

Sisse veritsevad igemed   lõpus ja esimesel trimestril, paljud rasedate kurta. Ajal teket loode ema organismis on toimumas suured muutused, ja igemed on tundlik ja sageli veritseda. Vältimaks võimalikku arengut hambakaariese   ja ei too nakkuse suuõõne, kaasaegne arstid soovitada rasedatele oma hambaid pärast iga täielikult, isegi väike eine. Kasutage pehmet harja ja välimus vähimagi veritsevad igemed ilmtingimata hambaarst.

Areng loode kolmandat raseduskuud mõjutab ka heaolu ema. Sa hakanud kurdavad kõrvetised Sa pead järgima järgmisi soovitusi. Sööge ainult väikest einet viis või kuus korda päevas, kustutada toitumine "kahjulik" tooteid, mille tõttu olete kogenud kõrvetisi. Söömise ajal istuvad just, või kõrvetised jõupingutusi ja veenduge temperatuur tarbitava toidu. Vältida söövad liiga külm, samuti sooja kirjutada, kasutades ainult toitu toatemperatuuril.

Toitumine rasedate, eriti esimesel trimestril, ei sisalda pipart või soolast toitu, praetud ja marineeritud toiduained Samuti soovitatakse vältida. Sleep selles asendis, et teie pea magades on alati olnud veidi tõstetud asendis. Kõik ravimid, mis võivad normaliseerida seedimist, tehtud ainult loal oma arstiga. Tavaliselt kõrvetised hulgast rasedate põhjuseks on mõju eriti raseduse hormooni, mis takistab normaln6omu seedimist. Seetõttu rasedatel pärast sööki on sageli ebameeldivaid valutunde ebamugavustunne või põletustunne söögitoru põhjustatud neelata maohape.

Kui kolmandat raseduskuud lootele algab piisavalt tugevalt survet sooled, nii eridieeti, soodustab normaliseerimiseks oma tööd. Toidukordade vahel, siis kindlasti juua värsket mahla, süüa märkimisväärne summa puhastatud vesi. Söö toitu, mis võib laguneda soolestikus üksikute kiudude, nagu köögiviljad, värsked puuviljad, teraviljad. Pool tundi enne hommikusööki, saate juua tass kuuma teed, mis lisatakse tükk sidruni. Ajal kolmandat raseduskuud rase ema lihtsalt asendamatu sooja suppi, ploomid ja muud kuivatatud puuviljad saadaval. Ei häiri, ja kerge kasutada. Kui kõhukinnisus kestab nädala, pöörduge arsti poole ja paluda tal kirjutada hea lahtistav.

Sageli rasedate nägu veenides jalgadel Koos üsna valus. Kui teil on olnud veenilaiendid, proovige hoida oma jalad nii palju kui võimalik. Püüa lõdvestuda rohkem istudes ja pühade ajal veidi lift jalad üles. Kaasaegne arstid soovitavad rasedatel kanda märke Veenilaiendid   kandma sukad, kuid asjatundlikku nõu anda vaid raviarst.

Kui teil esineb sageli öösel, mitte ainult spontaanne valu jalgades ja lihaskrambid, proovige masseerides tema vigastatud jalg. Pärast lühikest massaaž, proovige tõusta ja kõndida aeglaselt ruumis ringi, mis võimaldab aega parandada vereringet . Tavaliselt krambid seostatakse kaltsiumi puudust organismis tulevikus ema, nii söömist rohkesti kaltsiumi tooted - juust, hapukoor, piim, lase veidi vähendada valu leevendamiseks.

Teine märk tüsistusi raseduse kolmandat kuud - tekkimine tursed   rase ema. See tursed jalgade ja käte tuleneb viivitus kehavedelikega, tihti turse ilmuvad pahkluud. Iga kord, kui pühade ajal, et vähendada säärte, paneb neid alla padi pehme, et jalad on kõrgemal keha. Kui turse tekib käte ja näo piirkonnas, võib see tegur olla märk preeklampsia Nii tugev turse, peaks konsulteerima arstiga.

Kuna tugev Seljavalu   ka kolmandat raseduskuud mõjutab peaaegu kõiki rasedaid. Valu tekkida sest märkimisväärne loote areng, mille tulemusena suureneb suuruse kõhuõõnde. Selle tulemusena on peres viis naist muutub üha raskemaks liikuda oluliselt suurenenud füüsiline aktiivsus tulemusena seljalihaste saada väga väsinud. Mõningatel juhtudel, seljavalu on tingitud infektsiooni esines neeru- või põie ja valust ainuke soovitus - õigeaegne juurdepääs meditsiinitöötaja.

Valu tagasi kolmandat raseduskuud on vähem mures tuleviku ema, kui rase naine järgib järgmisi suuniseid. Pea meeles, et raskete esemete tõstmisel on huvitav, et naiste olukord on rangelt keelatud, ja kingad tuleks valida ainult madala äärega. Võite soovitada lühimaasõitudel ja puhata sagedamini ning samas lõõgastav istub kindlasti lisama mugav padi seljas. Une ajal, lamada tema poolel, ja kokku tõmmata põlvili keha. Toetada seljalihaste toonides, järgige arsti soovitatud kerge ülesanne.

Kolmas raseduskuud võib raskendada areng Hemorroidid Üsna sageli on võimatu vältida Selle tüsistuse, nagu kasvu ajal järgmise lootele üsna väikelapse surub veresooni ema. Verevoolu naise keha on katki, liikumist vere läbi veenid päraku ümbruses on väga raske, mistõttu olulise veenilaiendid naistel arendada hemorroidid. Esimesed märgid hemorroidid raseduse ajal on valu, ärritus, veritsemine päraku, eriti väljaheites.

Hemorroidid on sageli tingitud kõhukinnisus, et raseduse ajal peaks püüdma vältida kõhukinnisust toidu tarbimisest ja kiudainete tooted tarbivad palju vedelikku iga päev. Ei ole soovitav pikaajalise kohaloleku jalgadel ja rase naine peaks hoolikalt jälgima, puhtust anus.

Pingetunne kõhus   rasedatel juba kolmandal kuul on tingitud suurenemine emaka survestab sooled. Rasedate, kes hoolitsevad oma tervise eest, võime soovitada vältida toitude söömist, mis sisaldavad liiga palju rasva. Kui puhitus ei joo jookide mis põhjustavad käärimisega soolestikus, näiteks mahlad ja piima. Ja sa pead sööma lühikeste ajavahemike järel, nii sageli kui võimalik, ja tõesti aeglaselt.

Sage urineerimine   Raseduse ajal on tingitud suuruse kasvu emaka, mille tõttu surve põie suureneb. Rasedad naised seisavad silmitsi sage urineerimine ei peaks enne magamaminekut juua suur hulk vedelikku eemaldada toitumine arbuuse ja teiste puuviljade rikas vedelikke. Isegi kui sa tunned janu , Jooma ainult gaseerimata mineraalvett või värsket mahla, mis ei põhjusta puhitus.

Välimus venitusarmid kõhul ei tohiks karta, nad tunduvad hetkel tõus kõhu tõttu p Ost lootele . Kuigi venitusarmide üsna kergesti pigmendiga, tavaliselt pärast sünnitust, et nad ette peaaegu kohe ja kiiresti kaduda peaaegu täielikult.

Ohtlik raseduse sümptomeid

Kui eespool tüsistused on loomulik, millest enamus on huvitav seisukoht naiste raseduse ajal mõned naised seisavad silmitsi tõsised sümptomid. Need sümptomid viitavad eelkõige tervise ohtu ema ohtu abort   või nad on ohtlikud kogu loote arengut. Pöörduge otsekohe arsti poole igas olukorras, kui märkate isegi väike ilming järgmised sümptomid Verejooks tupest, kiiresti turse või turse jalgades ja kätes, kerge nägemishäired, sukrovichnye tugev eritis tupest.

Juhul valdkonnas kõhu tunned terav valu, siis tuleb kohe ühendust oma arstiga. Sageli tulevikus ema mures kõhtu, eriti selle alumine osa, see võib olla normaalne ilming kolmandat raseduskuud. Aga kui valu rünnakud nii tugev, et tunneb meenutab koolikute, need ohtlikud sümptomid võivad olla põhjustatud mitte kõvastunud anneksioon   või süvenemist Apenditsiit . Selline äge valu on sageli kuulutama nurisünnitus .

Päevasel ajal on vaja pöörduda arsti poole, kui märkate mõnda neist sümptomitest, samuti ohumärke raseduse ajal: kehatemperatuur tõuseb üle 38 °, sageli korduv oksendamine, märkimisväärne turse jalgadel ja kätel, korrates talumatu peavalu, tugev põletamine või märkimisväärset valu urineerimisel. Isegi kui te tunnete alusetud nõrkus või väsimus, pearinglus - see on ohu märk. Võtke alati eemaldamine ja sümptomid nagu sügelus   ja kõhulahtisus, jäikus lootele, raske urineerimine ja liigne janu, oluline kaalutõus vaid paar päeva.

Tervislik toitumine raseduse ajal

Toitained Raseduse ajal naised on olulised ja vajalikud päevadoosi vähemalt 2500 kalorit, kus igapäevane toit naised kalduvad suurendama keskmiselt 300 kalorit. See peamiselt toidus rasedatel ei ole number toidukaubad, ja nende kõrge kvaliteet. Kuna iga toote suhe valk   ja valgud   erinevad, menüü tuleb esitada erinevaid toiduaineid. Naised, kes on harjunud sööma ratsionaalselt enne kavandades laps võib veidi erineda oma dieeti.

Toidus rasedatel tuleb sisestada nelja rühma erinevaid tooteid, et arstid soovitavad tarbida iga päev. K Esimene rühm Mis moodustab ligikaudu 70% toidust on peres viis naised on riis ja muude terade, kartul ja pasta ja leib.

 

 

foolhape .

aneemia raud .

Addicting Kaltsium   .

Vitamiinid