8. juuni 2011

Statistika järgi on ligi 35% meestest pöörata tähelepanu kohtudes naine, ennekõike tema rindade . Omakorda rohkem kui 2/3 naine on üsna kategooriline nende vorme. Enamik kõik nad on mures suurus ja kuju last. Sellest hoolimata on statistika, et tugev pool inimkonda, neid võimalusi ei ole väärtust, kuna kuidas mees näeb naist, ja samal ajal tema rinnad, suuremal määral sõltub omanik ja mitte väga lopsakas vorme. Peaasi - õigus taotleda ise.

Sageli on naistel väga vähe aega antud selle kõige atraktiivsem, vastavalt mees kehaosad. Aja jooksul, nahk kaotab oma loomuliku värvi, muutub lõtv, kaob rindade tugevust. Selleks, et vältida nende tagajärjed on vaja mõista üht asja: Skin dekoltee tuleks säilitada. Noh, alustame.

Veeprotseduurid. Vahelduv dušš

Võttes veeprotseduurid, siis kindlasti teha massaaž Rinna dušš. See töötab järgmiselt: ringliikumine päripäeva kolm minutit voolava vee rinnal ala.

Alusta võttes dušš sooja veega on vajalik, ja viimistlus - on alati külm. Vahelduv dušš   See parandab vereringet ja suurendab elastsust rindade nahka.

Complex harjutused

Seal on palju komplekti harjutusi, kust saab teha oma komplekti kõige sobivam koormus. Daily kasutamise eest 1015 minuti toetada toon ja tugevdada lihaseid rinnus. Siin on peamised harjutused Mida tuleks teha iga päev.

1.   Painutada oma põlved, asetada need teie ees, peopesad kokku rinnus. Push ühelt poolt teisele kümne sekundi. Korda kaheksa korda.
2.   Istu tagasi ja selg sirgu, painutada oma randme puusad, kergelt painutades küünarnukid. Juba 1015 sekundit aeglasemalt venitada lihaseid, püüdes hoida oma küünarnukid selja taha. Korda neli korda.
3.   Seisa silmitsi seina vahemaa 0, 5 meetrit, ja toetub vastu seina kätega, nagu ta oli, proovige "liikuda" see koht viisteist sekundit, siis lõõgastuda, kätt. Harjutus korratakse 6 korda.

Massaaž

Seal on palju massaaž mõeldud rinnal. Näiteks Lao massaaž on läbi iidse Hiina tehnikat. Teostada selle massaaž on vaja panna oma käed tema rinnal, viies kesklinnas peopesa nisad. Esmalt 9 toitmise pöördliikumise keskosa suunas, siis õrnalt suruge rinnal. Korda 9 korda.

See on üsna lihtne ja nõuab tohutult aega menetlus aitab taastada paindlikkust ja atraktiivsust rindade nahka.