15. juuni 2011

Tavaliselt meie igapäevane menüü on piiratud mõned liigid taimeõlid   - Päevalill, rapsi ja oliiviõli vahel. Aga maailmas on ka muid tüüpi taimsed õlid, mis mitte ainult rikastab maitse roogi, aga ka tugevdada oma keha.

Tuleb välja, et Maapähkel õli ei aita mitte ainult kaotada mõned ekstra kilo, kuid sisaldab ka looduslik antioksüdant, mis on vähivastased omadused. Rohkem sisu Magneesium positiivselt mõjutab naha ja AIDSi vastu võitlemise stress.

Linaseemned Õli on populaarsed kord Venemaa, see on ideaalne allikas küllastumata rasvhapped omega-3. Sellised happed ohu vähendamiseks Rinnavähi Colon ja eesnäärme. Teadlased on tõestanud, et see on küllastumata acid stimuleerivad vähirakkude surma . Linaseemned õli sisaldab suures koguses Vitamiin E Nimetatakse "noorte vitamiini", sest see on positiivne mõju nahale ja peatab vananemisprotsessi kehas ja vähendab haiguste kardiovaskulaarsüsteemi. Lisaks piirab see kogunemine tahvel ja väljundid halva kolesterooli kehast, see aitab seedetrakti põletikuliste haiguste. Kosmetoloogias linaseemneõli kasutatakse välist nahahaigused ja juuste väljalangemine.

Õli avokaado , Teine selline õli, mis muidugi on leida oma koht igas köögis. See õli sisaldab suures koguses küllastumata omega -9. Peamiseks eeliseks on juuresolekul õli Letsitiin Mis parandab maksa funktsiooni ja vereringet. Koliini, mis sisaldub letsitiin parandab mälu, mis on kasulik ennetamise Alzheimeri .

Õli grapeseed On allikas küllastumata rasvhappeid, mis vähendavad kolesterooli taset veres. Oil on suurepärane võimalus ennetada haigusi nagu vähk, südame-veresoonkonna ja Suhkurtõbi . Kosmeetiline õli kasutatakse massaažiprotseduuri ja lisati mask.

Corn õli sisaldab 60% linoolhapet ja E-vitamiini, see on kombinatsioon positiivseid mõjusid inimese reproduktiivse süsteemi.

Õli pähkel   See mõjutab aju stimuleerida tähelepanu ja suurendab intelligentsust.

Sesame oil kombinatsioonis polüküllastumata rasvhapped ja monoküllastumata aidata vähendada vererõhku. Söömine 35 g õli kaks kuud vähendab survet arv.

Et taimeõlid anna soovitud efekti pead valima toode neitsi   ja töödeldi külma meetodiga. See meetod töötlemine õli aitab säilitada toitainete ja raviomadusi.

Eriti kasulik lisada menüüsse taimeõlide lastele, eakatele ja naised raseduse ajal. Püüa iga päev kasutada taimeõlisid toidu valmistamiseks, see pikendab oma tervist ja noorte aastaid.