27. märts 2013

Apple võib julgelt nimetada kõige kasulikum tooteid tervise eksperdid tungivalt. Hiljuti teadlased Saksamaa teatas tulemused põhjalikke uuringuid nad läbi, et teha kindlaks kasu toonud inimkeha koos toiduga. Pingerida nende poolt koostatud hõivata esikoha õunad, igapäevane kasutamine, mis vähendab oluliselt tõenäosust haigestuda Alzheimeri . Pealegi, õunad koosnevad ained, mis takistavad vähirakkude kasvu.

Teine kasulik toode - kala. Selle teadlased on soovitatav kindlasti ka toidus inimesed, kes kannatavad südame-veresoonkonna haigused. Kui nädalase kasutamise vähemalt kolm söögikorda kala või mereannid, risk haigestuda südame haiguste, eelkõige südameatakk   väheneb poole võrra. Point on selles, et Omega-3 hapetel on kasulik mõju rakumembraani.

Kolmandaks, teadlased panna küüslauku, mis on hädavajalikud arengu nohu. Lisaks sellele köögiviljade suhtes selle regulaarne kasutamine vähendab võimalust haigestuda soolevähi ja mao Stimuleerib funktsiooni seedesüsteemi ja takistab välimus trombe .

Neljas positsiooni pingerida kõige Tervislik toit - maasikad, mis on uskumatult rikas C-vitamiini ja raud . Ja eeterlikud õlid, mis on valmistatud neid marju, pärsivad rakkude kasvu põhjustada vähki.

Porgand viiendal kohal by sisu beetakaroteeni . See aine parandab nägemist ja aitab neutraliseerida vabade radikaalide . Regulaarne tarbimine porgandid võib parandada nahahaigus. Kuid kasulik mõju on rohkem väljendunud porgandid, kui sa sööd seda salat õli, kui keha Ülevaateväljaanded beeta-karoteen on väga paks.

Kuues kasulik toode - Chili Peppers, mis edendab kaalulangus. Aine kapsaitsiin Mis sisaldub piprad, stimuleerib maomahla tootmist. Pealegi ägeda toode võib tappa kahjulikke baktereid maos.

Seitsmendal positsiooni - banaanid , Mis sisaldab muljetavaldav summa Kaalium   ja magneesiumi. Peale selle puu liitsüsivesikuid, ja seal on materjalist, mis ei võimalda suhkrut liiga kiiresti ära verre imendunud.

Kaheksa kõige kasulikum tooteid - on soja. See oli see auaste tänu oma kõrge sisaldus Letsitiin   ja B-vitamiine . Sööb sojast on suhteliselt tavaline, siis võib tugevdada närvisüsteemi ning tugevdavad mõtlemise protsesse.

Üheksas koht - piimatoodete, mis lisaks kasulik Kaltsium Seal väärtuslikke valke . laktoos . Ja austatud kümnes koht hõivatud mahl kirsid. Teadlased Saksamaa on veendunud, et see võib olla oluliselt leevendada valu lihastes pärast treeningut. Lihtsalt üks klaas mahla kirsid või 50 võib oluliselt vähendada sellist valu.