19. september 2011

Teadlased on kindlaks seos nälg   ja kehaline aktiivsus   Inimene tundub põhjustada suurenenud kasutamise tundlikkust närvirakud, mis põhjustab, näljatunnet ja küllastustunde on rangelt kui vaja. Selgub, et harjutus on kahekordne toime: see on viis pingutage lihaseid ja normaliseerida oma dieeti.

Miks tundlikkust närvirakud vastutab nälg, tuleks viia tagasi normaalseks? Fakt on see, et enamik inimesi ei vasta õigus Tasakaalustatud toitumine , Mille tulemuseks on suurem hulk kasutusviise rasv . Kaua aega tagasi, teadlased jõudnud järeldusele, et liiga palju rasva toidus põhjustab häireid signaali vahel neuronid See lõppkokkuvõttes muuta arusaama oma nälga.

Uuring Side nälga ja kasutamise, mis oli hiljuti läbi teadlaste meeskond Ülikooli Brasiilia, ilmus maineka Medical Journal. Vastavalt José Barreto C. Karvaleyr, kes juhtis uuring, üle 40% inimestest on võimalik muuta oma elu ja vabaneda ülekaalust, kui teab, et see tegevus on tõesti vajalik, et iga keha.

Ükskõik mis tüüpi kasutada valid ise: ujumine, rulluisutamine, jalgrattasõit, fitness, koolitus jõusaalis või tants. Peaasi, et ta oli pidev treening, mis kestab vähemalt pool tundi.