29. jaanuar 2013

Noori, kes ei maga piisavalt pikk päev, ohus täiskasvanueas haigeks soe haigused . Samas need, kes on täielikult magama igal öösel kell 9.00, on palju väiksem risk selliste haiguste, ütlevad Kanada teadlased.

Spetsialistid läbi spetsiaalse uuringu, kus osales umbes neli tuhat noort inimest. Selgus, et umbes kolmandik teismelised, kes magavad kvaliteet oli halb, kui nad magasid vähem kui oodatud, oli kalduvus kaalus. Ka need noored kannatanud perioodiliste ups vererõhk   ja rohkesti kolesterooli   veri. Kõik need tegurid mõjutavad otseselt arengut südamehaigusi. Teadlaste sõnul pooled osalejad eksperimendis on defektne magada öösel, sest nad magavad ainult 7 tundi ja 9 ei.

Ajal uuring, kõik noorukid, kes nõustusid osalema eksperimendis olid terved. Aga need uuringus osalejad, kes magasid vähe ja halvasti, juba nii noores eas oli ilmne eeldused ilming südamehaiguste tulevikus.

Statistika järgi uuring, 48% teismelistest on olnud halb magamine ülekaal Kõrge vererõhk või kõrge kolesteroolitase. Samal ajal, ühed kõrge hinne magamiseks teismelised ainult 39% ütles, et samad sümptomid.

Lisaks teismelised, kes halb öö puhata, vähem seotud spordiga, eelistades passiivne puhkuseks. Nende toit on ka vaesed. Seega teadlased rõhutavad, et inimesed, kes soovivad end kaitsta arengut südamehaiguste tulevikus peaks lisaks teisi ennetavaid meetmeid ka täielikult magada.

Muide, enne teadlased on arenenud teooria, et halb uni võib olla üks tegureid, mis mõjutavad arengut diabeet . Teadlaste arvates halb unenägu toimub negatiivset mõju need hormoonid, mis vastutavad määruse rasva ainevahetust ja söögiisu. Lisaks fännid ei saa magada öösel on kalduvus hammustada, ja see mõjub halvasti tervisele.