11. märts 2012

Uuringu kohaselt, mis oli hiljuti avaldati ajakirjas Nature, mitte kõik vitamiinid   Nad on kasulikud organism. Nagu selgus, Vitamiin E   võib kahjustada luustikku.

Hiired, kes said liig annus vitamiinide saamine, näitas olulist langust   luu äärmiselt madal kriitiline mass, mis võiks viia mitu luumurrud. Täna me teame, et luud eriti vajab regulaarset tarbimist D-vitamiini Kuigi suhted E-vitamiini ja luude tervist tänaseni ei ole täielikult teada.

Tihedus ja suurus luu organismis võib varieeruda kogu elu. Need arvud sõltuvad tasakaal osteoblastidesse   - Special rakud, mis loovad uue luu ja osteoklastide - Rakud, mis selle protsessi blokeerivad. Eelduse, teadlastele, vitamiin E aktiveerib teket rakkudes just viimatinimetatud, põhjustades luu kahju ületab tootmist. See uuring täielikult kummutada katsetulemustest 2010. aastal läbi viidud. Uuring tehti ettepanek hüpoteesi, et krooniline manustamine vitamiin E on kasulik neile üle 50-aastastest hoida luustik optimaalses seisukorras.

Ekspertide sõnul rääkida luumassi kadu võib olla juhul, kui vitamiin E on kujul lisaaineid. Saa ületab selle vitamiini naturaalsel kujul koos toiduga inimene on väga raske ning seetõttu liig saab järgida, kui täiendavaid ravimeid ja toidulisanditest. Ka arstid tuletatakse meelde, et liigne peaaegu iga vitamiini on kahjulik organismile. Muide, täna mitmed teadlased usuvad, et sünteetilise vitamiin E ei ole kasulikud omadused nagu vältimiseks degeneratsiooni närvikude, näiteks võib see viia ka eesnäärmevähk ; Peale aine kaotab oma omadused.

Seas looduslikest allikatest vitamiini E saab identifitseerida eriti sarapuupähklid, mandlid ja muud pähklid, brokkoli, spinat ja teised rohelised köögiviljad, õlid ja nii edasi.