12. august 2014

Igaüks teab, et nälgimine   See on piisavalt tõsine, et keha stressi. Kuid teadlased USAs nõudma, et selline stress koos mõistliku lähenemine annab positiivset mõju inimeste tervisele.

Eksperdid on hoolikalt uuritud saadud tulemusi paljudes uuringutes, ning jõudis järeldusele, et paastumine võib kaitsta teatud haiguste vastu. Eelkõige need inimesed, kes on suutnud täiesti hoiduda söömist üheks päevaks üks kord kuus, harvemini haiged: sel juhul, risk haigestuda südame-veresoonkonna haiguse vähenes 40% võrra ja patsiente, kes põevad astma , Märkis arvu vähenemine rünnakuid. Kuid arstid ütlevad, et isegi nälga, et jätkab ühel päeval kuus, on oluline rõhutada, et organismis. Kuid immuunsüsteem   tundub positiivne, kui aktiveerib kaitsemehhanisme.

Ekspertide sõnul selline õrn paastumise vähendab vähiriski haigused. Mõned arstid isegi väita, et " piitsutamine "Immunity saa nälga terve päeva ja lihtsalt vahele õhtusöök. Nii eksperdid soovitame järgida järgmisi tingimusi: teil on vaja harjutada paastumine regulaarselt.

Muide, söömata olemise üheks päevaks seedetrakti hakkab aktiivselt eemaldada toksiine, kõrvaldades seega keha 50% mürgiseid aineid. Kuid arstid ikka ütlevad, et suvel tühja kõhuga võib olla ohtlik ka keha. Isegi kõige kuumemat päeva, kui sa tahad olla liiga kõrge kalorsusega toidud, ei tohiks olla liiga karm, et väiksem kalorite tarbimist. Asjaolu, et keha on juba tekkinud palju stressi tõttu soojust, ja kui see ka süvendada ja nälg, võib tulemus olla liiga tugeva löögi. Selle tulemusena rõhutada keha ei reageeri tugevate ja kontrollimatu puhkenud ahnus. Paastumine suvel võib põhjustada ilming unehäired ja vähendada toon keha ja kahjustada vaimseid võimeid. Seega praktikas paastumine on parem külmal aastaajal.