7. oktoober 2013

Lapsed ei pea ärkama vara, veenis teadlasi Kanada . Nagu kinnitab ka järeldus, et eksperdid on saanud ka uurimistöö käigus, need lapsed, kes suudavad magada veidi kauem, õnnelikumaks. Seega teadlased soovitavad, et vanemad jälgima väga range korra päevas ja ärkama väga vara lapsi.

Teadlased Toronto   Oleme läbi eriuuring, kus osales 34 last Kelle vanus on 7-11 aastat . Kõik lapsed, kes osales selles uuringus oli teatud terviseprobleeme, uni, õpitulemusi ja käitumist. Katse käigus teadlased jälgida, et mõned lapsed magama tund enne määratud aega, ja isegi mõned lapsed - üks tund hiljem. Selle tulemusena leiti, et need lapsed, kes suutsid kauem magada keskmiselt ärkveloleku end paremini ja näitasid märkimisväärset edu õppeprotsessis. Need lapsed, kes on protsess Uuringu õnnestus magada iga päev üks tund kauem, näitas rohkem väljendunud suhtlemisoskus. Lisaks sellele on neil paranes käitumises.

Ekspertide sõnul iga päev magada kestus lapsi otseselt mõjutab nende käitumist, võime kihlusest ja üldist tulemuslikkust kontsentratsioon. Arstid usuvad, et nooremad õpilased peavad magama vähemalt 10-11 tundi iga päev, et tunda end hästi ja tavaliselt võtta materjali, mida nad saavad iga päev kooli ajal.

Aga täiskasvanutele, liigne uni ei ole kasulik. Teadlased American Academy of Sleep leitud, et need, kes magavad liiga palju, kannatavad tõenäolisemalt ülekaalulisus .   Suhkurtõbi   ja CVD . Selle tõestamiseks teooria, ekspertide tehtud analüüsi üle 50000 meditsiinilisi andmeid   Nendel patsientidel, kes on üle 45 . Selgus, et inimesed, kes magavad rohkem 10:00 Tõenäolisem kannatavad füüsilise ja vaimuhaigused. Arstid, kes viis läbi uuringu, milles lepiti kokku, et uneperioodiks terve täiskasvanu peaks olema   7-9 tundi .