26. oktoober 2012

Seotud artiklid:
  • Analoogid Vazobral
  • Hippotherapy ja raviomadusi ratsutamine
  • Arvamused vitamiinide Selmevit Intensiivne
  • Köberskleroos
Piiksuma

kehaline aktiivsus Need, kes arvavad, elu on liiga igav ja rõõmutu, tunnevad rõõmu kehalised harjutused. Ekspertide sõnul ülikooli Pennsylvania, kui isik suurendab tavaline treening, helge maitse elu talle tagasi, vähemalt paar minutit.

Selle protsessi käigus teadus, arstid avastasid, et rahulolu mehe enda elu mõjutab otseselt iga päev kehaline aktiivsus . Vastavalt saadud teavet uuringu käigus andmete suutnud näidata, et regulaarne füüsiline aktiivsus on üks olulisemaid tegureid, mis mõjutavad elujõudu oma rahva ja annab positiivse tunde. USA teadlased usuvad, et see teave tuleks alati võtta arvesse riiklike poliitikate väljatöötamisel, et oluline eluga rahulolu kodanikele.

Uuringu käigus toime kehalise aktiivsuse hetkeseisu kohta eluga rahulolu viibisid inimesed, kelle vanus jääb vahemikku 18-25 aastat. Teadlased spetsiaalselt valis õppida just selles eas kategooria kodanike, sest see on noor ja noored poisid ja tüdrukud on sageli mures idee rahulolematus oma elu. Eelkõige noored selles vanuses kannatama päris palju tõsiseid elu seotud muutused sissepääs haridusasutuste loomine pere üritab leida hea töökoht. Käigus selline tegevus on sageli kogeda tagasilööke ja pettumusi. Selle tulemusena oluliselt vähendada üldist eluga rahulolu.


Uuringus osales kaks rühma õpilasi, kes õpivad ülikoolis Pennsylvania. 190 inimest esimesse rühma olid eriline päeviku sissekanded omaenda heaolu ja ellusuhtumist kaheksa päeva. Teine 63 inimest teises uuringus pidanud päevikut enam - kaks nädalat.
Enne uuringu, kõik uuringus osalejad täitma küsimustiku, milles nad rääkisid nii eluga rahulolu, enesehindamine, samuti füüsilist koormust iga inimene.

Lähtudes uuringute tulemusi ja andmeid inimest teise rühma, teadlased püüdnud kindlaks teha, kas põhjused on parandada üldist heaolu inimesi kasutamise või eluga rahulolu suureneb tänu kõrvaldamine närvilisus   ja väsimus .

Tänu pidevat järelevalvet kõikide nende tegurite teadlased lõpuks kindlaks, et isegi väike aeg, et inimene veedab jõusaalis, võib oluliselt suurendada määral rahulolu eluga.