30. juuli 2013

Inimesed, kes ei kannata Suhkurtõbi Võib keelduda hommikusöögi vähendada kaalu ja seega märkimisväärset edu. Nii esialgne idee teatas toitumisspetsialistid Cornelli ülikooli   ( Ameerika Ühendriigid ). Varem teadlased läbi kaks eksperimendid, mille eesmärgiks on hinnata mõju kaloreid, et keha saab hommikusöögi ajal, kokku kalorite tarbimist kogu päeva.

Pilootuuringus kaasatud 25 täiskasvanut, kes ei märganud tõsiseid haigusi. Algselt on kõik osalejad jagati kolme gruppi. Vabatahtlikud esimesest grupist täiesti loobuda hommikusööki inimest teise rühma kasutati esimest söögikorda süsivesikute sööki, mis sisaldavad 335 kalorit, samas kolmas grupp inimesi hommikust tooteid, mis sisaldavad palju kiudaineid ja 360 kalorit.

Selgus, et ei asjaolu, et ükski hommikusöök, no funktsioone ja kaloreid, et inimesed tarbivad hommiku-, ei mõjuta, kui palju kaloreid isik võib päevamenüü.

Lisaks teadlased on läbi Järgmises eksperimendis, milles kaks rühma toideti erinevad. Ühes vabatahtlike rühm hommikusöögiks sõi 624 kalorit, ja need, kes olid teise rühma, täiesti keeldus hommikusööki. Selle tulemusena teadlased järeldusele, et kaloreid, mida inimestel kogu päeva jooksul. Selgus, et need, kes ei olnud hommikusööki, lõuna ajal sõin umbes 140 kalorit rohkem kui need, kes olid breakfast küllalt tihedalt. Aga lõppude lõpuks, hindamise üldise toitumise kogu päeva, teadlased on täheldanud, et keskmiselt on inimesed, kes ei söö, päeval sai 400 kalorit vähem kui fännid head sööki hommikul.

Vastavalt uuringu autoritest, loobudes hommikusöök, võib veidi vähendada jõudlust saamata. Kuid meede kaalukaotus võib kohaldada üksnes juhul, kui isik on täiesti terve. Inimesed hüpoglükeemia   või diabeet jätke hommikusööki, siis ei tohi, sest nad peaksid tagama hoolduse normaalse veresuhkru taset.

Aga öelda, et selle uuringu tulemused on üheselt mõistetavad, kuid ei ole vajalik. Eksperdid Harvardi hiljuti teatas, et harjumus ei söö hommikusööki suurendab haigestumisriski südame isheemiatõbi   mees 27%.