8. november 2012

Daily sööki lastel ja noorukitel väljaspool kodu tuleks pidada üheks peamiseks põhjuseks sümptomid Laste ülekaalulisus Usu teadlased USAs.

Olles analüüsinud kogutud informatsiooni viie aasta jooksul teadus-, eksperdid University of Illinois at Chicago leitud, et lastel, kes regulaarselt sõi kohvikus, bistroos või restorani, iga päev keskmiselt tarbib 125 kalorit üle normaalse ja noorukitel ületada igapäevase kvoodi kaloreid 306.

Uuringus osales 4717 last, kelle vanus oli vahemikus 1-2 aastat ja 4699 noorukid, kelle vanus oli vahemikus 12-19 aastat. Teadlased leidsid, et lapsed, kes regulaarselt süüa viia, tarbivad rohkem ebatervislik toit: 25% rohkem rasv 13% - suhkur 17% - sool . Aga kui kalorite tarbimist kohvikus ja bistroo on suurem toiteväärtus kui see on oluliselt vähenenud. Oluline on asjaolu, et sellise toiteahela lapsi on valusalt puudulik piimatooted on olulised arengut kasvava organismi.

Vahepeal teadlased on väitnud, et tõhusalt võidelda laste ülekaalulisusega saavad ainult liikmed nende peredele, kus kõik on teadlikud, kui tähtis on aeg kohandada lapse kaalule. Lisaks tuleb märkida, et probleemi lahendamiseks rasvumise võtab kaua aega ja selget keskendatud tulemustele.

Praeguseks määravad mitmed valitsev põhjused lapseeas rasvumine. Esiteks, see on vale lähenemine toitumisele. Geneetiline tegur - kalduvus ülekaalulisus, sest tema areng vanema põlvkonna perekonnas. Niisiis, kui pere ülekaalulisus diagnoositi üks vanem, siis on tõenäosus seda poiss on 40%. Aga kui te olete ülekaaluline mõlemad vanemad, võimalus ülekaalulisuse laps on juba 80%.

Enam harva laste ülekaalulisuse arendab tõttu häireid neerupealiste   ja pankreas . Kuid kehaline aktiivsus   See põhjustab kiiret kaalutõusu on palju tõenäolisem. Eksperdid märgivad, et see on väga tõsine probleem tänapäeva lapsed, kes enamiku ajast ilma aktiivse liikumise.

Selleks, et saada olulisi tulemusi, vanematel on vaja teha olulisi elustiili muutus ja igapäevast sööki. Lisaks on teadlased soovitanud motiveerida lapsi näiteks süüa ainult tervislikku toitu ja tee trenni.

Laps on igal juhul ei tohi harjutada "näljane" dieet : On oluline, et lapse keha õigeaegselt ja täies ulatuses ja vastu valgud Ja süsivesikud Ja vitamiinid . Seega kõige olulisem punkt selles asjas on asendamiseks ohtlike toodete kasulik. Nagu kasutamise, on vaja tegutseda ilma surve ja järk-järgult vaktsineerida oma lapsele armastust teatud liiki spordi ja igapäevased tegevused.

Oluline on valida, et võidelda ülekaalu läbi kõik pereliikmed. Teine asjatundlikku nõu: püüan alati hoida lapse psühholoogiliselt, lubamata stress provotseerida jaotus.