29. september 2013

Liiga pika aja istub oluliselt vähendada eluiga inimesed, kes töötavad kontorites. Teadlased keskus " Medical kodeerimise "Hiljuti algatas erilist uurimist, mis kinnitas, et päev pikk iste mitte ainult muudab inimese nõrgem füüsiliselt ja aitab komplekt ülekaaluline Aga valvama eluaastatel.

Vastavalt teadlaste esindajad mees, kes iga päev istuda 6 või enam tundi 20%   suurem risk surra varakult. Naistel riski kasvas   40% .

Istudes inimkeha toimuvad protsessid, mis avaldab negatiivset mõju tema tervisele. Vähendatud lihaste tegevust pidurdas oluliselt protsessi põletavad kaloreid (istuvas asendis keha põletab lihtsalt üks kalorite minutis), aeglustades ainevahetust. Sellest tulenevalt inimeste istuvast tööd, kaks korda suurema tõenäosusega kannatavad   haigusi veresoonkond   Võrreldes kelle töö on seotud kehalise aktiivsusega.

Vaatamata oht sellise eluviisi viimasel ajal tänapäeva inimene hakkas kulutada iste 9, 5 tundi päevas . See tähendab, et ta istub rohkem kui magab. Lahti ise riske, mis on seotud haiguse teadlased on soovitatav mitte ainult külastada jõusaali, vaid ka vähendada aega istuma 03:00   iga päev.

Et vähe vältida kahjulikke tagajärgi pikema istungi tuleks perioodiliselt tõuseb lauast ja teha lühikese kõnnib . Lisaks ei tohiks me unustada ühtegi võimalust tõusta toolilt ja jalutada vähemalt teises toas.

Varem arstid on teatanud, et istuv ja seega ohtlik tervislikud eluviisid on umbes kolmandik elanikke meie planeedil. Vastavalt uurijad, mil määral kahjustada tervist istuv eluviis võib ohutult tähenda suitsetamisest.