8. veebruar 2013

Imendumist toit ekraani või teleri vaatamise ajal on aega viib kehakaalu tõus Teadlased, et Holland .

Tänapäeva maailmas on enamik inimesi tegeleb protsessi sunnitud ühendada jõud teiste klasside nii, et säästa aega. Siiski on see harjumus provotseerida kehakaalu tõus ajal, kui ta ei märka.

Et kontrollida neid teesid teadlased Wageningeni Ülikool   Viisime erilist eksperimente . Katse seisnes selles, et osalejad protsessi filmi süüa suppi. Üks rühm vabatahtlikke oli tagada, et protsess imendumist toidust teha vaid väga väike sips kuuma suppi ja teine ​​grupp - teha suur neelu. Inimesed kolmas grupp võis süüa nii, et nad tahtsid. Samal ajal kõiki vabatahtlikke võiks süüa nii palju kui soovitakse.

Nagu selgus, imendumist toidu paralleelselt teiste tegevustega viib asjaolu, et inimene tarbib rohkem toitu kui tavaline sööki. Aga see on neile, kes on teinud vähe kõri, sõin veel nii palju toitu kui teised osalejad eksperimendi - oma osa oli vähem umbes 30% .

Seetõttu eksperdid soovitame neile, kes ei ole võimeline sööma, keskendudes ainult söömine, jälgida toidu kogus imendub annuse vähendamisega. Samuti peaksite tagama, et kurk oli nii väike kui võimalik.

Kuid Rootsi teadlased   teatas hiljuti, et tervis on kõige kasulikum ole range dieet Ja nii palju kui võimalik erinevaid tooteid . On oluline, et toidus olid sisaldavate toodete rasvhappeid, kogu toit ja toidus rohkesti antioksüdante . Katsete käigus selgus, et mitmekesine toit võib vähendada tase kolesterooli . lipiidid Nagu ka vähendada tromboos   ja kõrvaldada perioodilise suurenemise Vererõhu . Pealegi, tervislik ja mitmekesine toitumine annab võimaluse suurendada inimeste mälu. Teadlased usuvad, et enamik haigusi ei ole vaja kiirenemist teatud toitude ja süüa nii palju kui võimalik täielikult. Muide, kõige soovitavam toit on rasvane kala sorte, kaerahelbed, mustika ja täistera leiba.