18. august 2011

Rasvumine (lat. Obesitas - täielikkus, nuumatakse) - krooniline haigus, mida iseloomustab liigse kogunemise rasvkoe   Inimestel, mis viib suurenenud kehakaalu . Haigus on progresseeruv ning sellele on lisatud endokriinsüsteemi häired . Järkjärguline tõus kehakaalu viib pöördumatute protsesside südame-veresoonkonna ja hingamiselundite.

Praeguseks tervist meie riigi ja kogu maailma, näiteks haiguse ülekaalulisus   See võtab peaaegu üldse oma levimus. Vastavalt WHO statistika 1980 juhtude arv selle haiguse kahekordistunud 2008. aastal 1, 5 miljardit. Inimesed vanuses 20 aastat ja vanemad on ülekaalulised ja numbrid statistika lapsepõlve ja öelda hirmutav - 40 miljonit last. Igal aastal ligi 3 miljonit eurot. Inimesed surevad ülekaalulised või rasvunud.

Lisaks umbes 44% diabeedi, 27% - südame isheemiatõbi ja 7-40% vähi haiguste tekkida, sest ülekaalust. Üldiselt haigus igal aastal suhteliselt kiiresti levib üle maailma. Selleks, et võidelda ülekaalulisuse on välja töötatud erinevaid tehnikaid ja mitmekülgset toitumist, koolitusi ning kirurgiline ravi ülekaalulisus.

Ülekaalulisuse põhjused

Ühine ülekaalulisuse põhjus on aeglustub ainevahetus Millest kaloreid pärit toitu ära ei põle, moodustades nii liigne rasv. Kuid selleks, et aeglane ainevahetus viib paljudest teguritest, nii et Rasvumise põhjused lõppkokkuvõttes võib olla erinev.

See on peamiselt tingitud vähene kehaline aktiivsus ja halb toitumine, sage kasutamine ägedate ja rasvaste toitude, eriti rasvane liha, erinevaid maiustusi, pastat. Vale eluviis, kaua magada, krooniline magamatus, alkoholi kuritarvitamine, suitsetamine, ka põhjustab ülekaal. Süüa suurel hulgal kõrge kalorsusega toidu ja karastusjookide soodustab ka rasvaladestuste organismis.

Haigus võib seostada hormonaalsed ravimid ja sagedaste stress. Mõningatel juhtudel ülekaalust on põhjustatud pärilik tegur - suurenenud aktiivsusega ensüümid lipogeneesi   või vähenemist nende tegevust.

Mõned haigused võivad põhjustada ka ülekaalulisus, näiteks sisesekretsioonisüsteemi häired ( insulinoomi . girotireoz ), Arvestades ülekaalulisus nimetatakse endokriinne . Disorders närvisüsteemi seostatud hüpotalamuse kahjustusega, mis viib hüpotaalamuse ülekaalulisus .

Pealegi, rasvumine võib põhjustada ja teatud ravimid, näiteks kortikosteroide   ja erinevate Antidepressandid . Teine tegur, mis aitab kaasa kehakaalu suurenemine on vanusega. Tavaliselt pärast 30 aastat on ümberkorraldamist erilist keskused ajus, mille hulgas Keskus vastutab söögiisu. See tähendab, et maha suruda nälg inimene vajab rohkem toitu. Peale vanuse inimese ainevahetus aeglustub, mille tulemusena suureneb järk-järgult kaal.

Foods rikas süsivesikute, ei saa imenduda korralikult, kui sa ei tasakaalustada oma dieet toit, mis piisavalt valku. Vale toitumine rasedate viib asjaolu, et loode kolmandal trimestril juba moodustunud eelsoodumus ülekaal. Seega on laste ülekaalulisuse.

Sümptomid ülekaalulisus

Pidevalt kasvav kehakaal on peamine sümptom ülekaalulisus. Taustal ülekaalulised sümptomid nagu hingeldus, väsimus, paistetus alajäsemete, söögiisu suurenemise ja patsiendid eelistavad rasv ja   rämpstoitu . Patsiendid võivad olla ka mures rünnakute nälga ja öösel janu . Naine muutused mõjutavad seksuaalse sfääri, häiritud menstruaaltsükli võivad olla märgid hirsutism Meestel langeb potents . Samuti võib juhtuda, naha pigmentatsioon, eriti kätel ja küünarnukid, samuti välimus väikeste pikendused ( striiad ) On kaela, reied ja kõht.

Need sümptomid rasvumise ilmuvad ammu enne kaalu hakkab takistada normaalset elurütmi, nii paljud patsiendid ei tunne kaalu liig. Aasta alguses haiguse inimese kehakaalu tõuseb 20% ja järk-järgult suureneb. Köögielust on haiguse hüpertensioon . Kolesterool kipub elama seintel, mis takistab vere juurdevoolu.

Rasva ladestumist võib jaotada ühtlaselt, ja mees pikka aega ei pöörata tähelepanu välimus ülekaal. Juhul kui kogunemine toimub teatud kohtades, märke rasvumine on nähtavamaks. Lastel lokaliseeritud ülekaalulisus põhjustab kängus kasvu.

Rasvumine Lastel on kõige sagedamini arendab tingitud omandatud ainevahetushäired, samuti pärilikkuse. Tüüpiliselt ülekaalulisus võib esineda ühe aasta ja 10-15 aastat. Lastel 10-15 aastat muutub tavaliselt põhjus rasvumise hüpotaalamuse sündroom , Mis on iseloomulik välimus venitusarmide reied, tuharad, rinnad. On vererõhu tõus võib rõhu tõusu.

Diagnoos ülekaalulisus

Maailma Terviseorganisatsioon on liigitanud ülekaalulisus BMI, see tähendab, Kehamassiindeks . KMI arvutatakse suhe kaalu ruutsentimeetri keha. Kui BMI on võrdne või suurem kui 25, see on lihtsalt Ülekaaluline , Kui 30 või rohkem - ülekaalulisus . Alternatiivina klassifikatsioon, BMI esikohal, kuidas tuvastada ülekaal, sest see on sama mõlema soo ja kõigi vanuserühmade.

Täpsed arvutused BMI   toodetud järgmiste valemitega:

• väiksem kui 0 0185 g. / m². cm. - alakaaluline (lihasdüstroofia);
• 0, 0185-0, 0249 gr. / M². cm. - normaalne kehakaal;
• 0, 025-0, 0299 ​​gr. / M². cm. - kaal;
• 0, 030-0, 0349 gr. / M². cm. - esimese astme rasvumise;
• 0, 035-0, 039 gr. / M². cm. - teise astme rasvumise;
• rohkem kui 0, 040 gr. / m². cm. - kolmanda astme rasvumise.

Mis ülekaalulisus neljanda astme tegelik mass ületab ideaalne kaal rohkem kui 100%.

Selleks, et mõõta kehakaalu üle 65 aasta vana, sportlased, rasedad ja lapsed need valemid on muudetud.

Diagnoos rasvumine on ka läbi ja arvutamise valem BMI Brock indeksi . Meetod põhineb suhe pikkuse ja kaalu. Peetakse normaalseks suhte, mille massis on võrdne kasvu miinus 100 sentimeetrit. Aga arvestus on õige ainult sees 155-170 cm kõrgune.

Kui isik on rasvunud I ja II astme ta on ilmunud kaebusi nõrkus, unisus, järsk langus meeleolu, suurenenud higistamine, ärrituvus. Võib häirida kõhupuhitus   ja krooniliste kõhukinnisus Ja iiveldus. Kui harjutustest tahhükardia   ja õhupuudus . Kui ma määral ülekaalulisus patsiendi muret hingeldus füüsilise koormuse ajal ja keskmise tugevusega, kuid operatsioon jääb samaks. Juba rasvumise II aste tulemuslikkust vähendas oluliselt patsient kaebab turse jalgadel ja valu selg.

Mis ülekaalulisus III aste inimene areneb ebaproportsionaalsus keha , Õhupuudus peaaegu alati mures, häiritud verevarustus. Taustal üldine letargia ja apaatia, söögiisu tõus patsiendi. Suhe IV astme rasvumise iseloomustab asjaolu, et inimene muutub invaliidistunud Rikkunud tema vaimne seisund, ta ei hoolinud, va toit.

Diagnoosimisel rasvumise tuleb kaaluda mitmest tegurist. Esiteks arvestab patsiendi vanusest, kui esimesed haigusnähud, viimastel muutused kehakaalus, elustiili, toidueelistusi, kahjulikke harjumusi, intensiivsus kehalise aktiivsuse, kasutada erinevaid ravimeid (hormoonid, erinevate toidulisandite, lahtistid).

Seega arst Diagnoosimise ülekaalulised või rasvunud, BMI määratletakse eesmärk klassifitseerimise haiguse raskuse, määrab suhte vööst puusaümbermõõdu määramiseks milline jaotus rasvkoest organismis pärast - vererõhu mõõtmiseks. Siis patsiendi saadetakse analüüsimiseks. Käitumise laboriuuringutele vere taseme määramiseks kolesterooli   ja Lipoproteiin   Kõrge ja madala tihedusega et tuvastada rikkumisi rasvade ainevahetust, samuti ehhokardiograafia kindlaksmääramiseks kõrvalekalded südame ja kogu vereringe. Kui rikkumiste menstruaaltsükli tehakse günekoloogiline läbivaatus ja ultraheli vaagna elundeid.

Tüsistused ülekaalulisus

Rasvumine on iseloomustatud kui haigus, mille puhul patsient on kindlaks teinud üle keha rasva, mis loovad lisakoormust liikumisaktiivsuse seadmed . Südame   ja hingamiselundeid . Seega komplikatsioone avalduvad peamiselt haiguste elundite ja süsteeme. Rasvumine on ohtlik tervisele, tema pikaealisuse ja võib põhjustada enneaegset surma.

Rasvumine toob sageli kaasa ateroskleroosi arengut, vereringehäired, hüpertensioon, südame isheemiatõbi, liigesed, maksa- ja sapiteede, samuti diabeeti. In rasvumise tõenäosus tromboosi jala- üle 2, 5 korda kui normaalkaalus inimestel. Riskirühma tromboosi altid ülekaalulised naised ja 40 aastat.

Grease kipub kogunema meestel kõhuõõnde ( vöökoharasvumus ) Ja naised - tuharad ja reied ( vaagna ülekaalulisus ). Kui vöökoharasvumus korduvalt suurendab esinemise tõenäosus ja arengut südame isheemiatõbi, mis viib vererõhu tõus, vere lipiidide ja Development NIDDM . Kaalulangus tulemusel väheneb vererõhu hüpertensiooniga patsientidel ja patsientidel insuliinsõltumatu diabeet, see võimaldab teil lõpetada ravi.

On osa seedesüsteemi on tekkinud selline tüsistuste nagu ülekaalulisus koletsüstiit . pankreatiit . sapikivitõbi .

Patsiendid, kes kannatavad ülekaalulisuse, tihti langevad teket pahaloomulisi kasvajaid. Meestel on nad tabanud eesnääre   ja pärasool Ja naised - emakas . munasari   ja piimanäärmete . Lisaks menstruaaltsükli häired, sapipõie haigus esineb neid naisi on palju tõenäolisem kui naised normaalkaalus. See kõik viib häireid paljunemisvõime.

Rasvtõve ravimiseks

Salendav rasvunud patsientidel vaja tarbida vähem kaloreid kui nad kulutada. On kolm võimalust selle saavutamiseks:

• eneseabi;
• psühholoogilisi meetodeid;
• kliinilises programmis.

Juhul eneseabi patsiendid ise või erirühmad, mis põhineb metoodikal, mille kaalulangus, proovige normaliseerida oma toitumist . kehaline aktiivsus . Autor psühholoogilisi meetodeid kaalulangus on Motiveerimine ennast kehakaalu Näiteks soov üllatada kõik sinu ümber oma ilu ja harmoonia, või uue kleidi selga väiksus. Selline motivatsioon peab olema asjakohane ja seotud elustiili mees. Selline motivatsioon tuleb koos õige toitumine ja trenn päevas.

On väga oluline, et rasvumise raviks keerukas, st püüda vähendada kehakaalu erinevalt, abiga dieet, füsioteraapia, kasutamise ja ravi.

Programm on terviklik rasvumise ravi tavaliselt koosneb kahest etapist - samm kaalulangus   (umbes 3-6 kuud) ja kaal stabilisatsioonifaasis   (6 kuud).

Lisaks toitumisspetsialistid õpetada rasvunud patsientidel süüa, jälgida oma tervist ja toitumist. On väga oluline, et patsient on teadlik vajadusest muutma oma toitumisharjumusi ja elustiili.

Rasvumine ravi programmid õpetatakse, kuidas süüa, kuidas muuta oma elustiili ja toitumisharjumusi saavutada tulemus. Selleks arstid soovitavad tasakaalustatud madala kalorsusega dieet põhineb vähendades süsivesikute tarbimisel ja loomade toidurasvu säilitades samas vajaliku koguse valku, vitamiine ja mineraale. Arstid saavad aidata kiirenemist tooteid individuaalselt, võttes arvesse vanust, aste ülekaalulisus, maitse ja patsiendi elustiili. Sa ei saa nälga ja kasuta toitumine teravate piirangud rasvad ja süsivesikud. Sisesta toidus toidu kõrge kiud See aitab kaasa kiire küllastus, ja kiirendada toidu liikumist läbi soolestiku (kliid, rohelised oad, kaera-, täistera). Toitlustamine peab olema piisavalt sage (5-6 korda päevas). On kasulikud ja paastumise päeva (1 nädala). Neile, kes on rasvunud kraadi I-II, arstid soovitavad piirata rasva tarbimist mõõdukas.

Patsiendi jaoks on välja töötatud individuaalne süsteemi kasutamise, sest tema eluviis ja muutused dieedis. Kõige tõhusam päev hommikuvõimlemine Ja aeroobsed harjutused St kerge jalutuskäik, sörkimine, jalgrattasõit, aeroobika, jalgpall. Õpitu tuleks süstemaatiliselt ja sageli (3-5 korda nädalas). Tuleb valida need tegevused, mis toovad sulle rõõmu. Professional fitness treener mitte ainult jälgida oma tulemusi, vaid ka reguleerida sõltuvalt patsiendi seisundist. Juuresolekul rasvunud patsientide südamehaiguste, veresooned, koormus peab olema kerge, keskendudes impulsi.

Narkomaania ravi   suurendab tõhusust teiste ravimitega ja patsientidega rasvumise II aste narkomaaniaravi algab samaaegselt muuta elustiili ja toitumist. Kuid ravimi kasutamine ei ole soovitatav rasedatele, lastele ja patsientidele üle 65 aasta.

Seas kasutatavad ravimid rasvtõve ravimiseks, arstid kirjutada ravimeid, mis pärsivad söögiisu, soodustab kinnipeetute vabastamine kehavedelikes, samuti suurenenud energiakulu ja vähendab toitainete imendumist organismis. Näiteks Xenical   See takistab rasvade imendumist soolestikus, kuid see on kõrvalmõjuna juuresolekul vedel väljaheide. Meridia   See aitab vähendada isu ja suurendada energia kulu, vaid mõjutab südame-veresoonkonna süsteemi. Samuti võib kasutada ja preparaadid normaliseerimiseks hormonaalse taseme. Narkootikumide kaalulangus tuleks ametisse nimetada üksnes arst. Kuid paljud patsiendid täiendada oma ravi eriti taimeteed kaalulangus ja maksud, samuti bioloogiliselt aktiivsed lisandid .

Haiguste rasvumise võrreldes teiste haiguste, nagu diabeet, lihasluu süsteemi, seedesüsteemi veenduda kohtelemme põhihaiguse.

Samuti võib patsient toimub psychocorrection istungid, kus terapeut aitab mõista põhjuseid ülekaalulisus.

Raviks rasvunud patsientidel hinne IV kohaldata kirurgiline ravi ülekaalulisus . Sellised toimingud tuleb teostada üksnes institutsioone, mis on spetsialiseerunud seda tüüpi operatsiooni ja ainult kvalifitseeritud kirurgid. Just selles asjas paremini taluda kirurgia patsientidel, kuid probleemid tekivad vähem kui 10% patsientidest, kellel on suur risk. On mitmeid kirurgilisi rasvumise raviks: Rasvaimu   - Removal liigse rasvkoe naha alla; Kõhuseina   - Eemaldamine suure kõhuga, mao tsükkel seadistus, mahtu vähendades mao, mis aitab kiirendada küllastumine; Ümbersõidutee enteroanastomozy Millisel seedesüsteemi eemaldatakse peensooles. Selline kasutamine võib tekitada kiire kaalulangus umbes pool kaalulangus patsiendi ja järk-järgult aeglustub. Kaal vähendamine aitab parandada üldist seisundist, suurendades oma tegevust ja jõudlust, tuju on ka paranenud. Peale selle operatsiooni vähendab komplikatsioonide ülekaalulisus.

Oluline on meeles pidada, et kaalulangus on lihtsam saavutada, kui sa ühendada toitumine ja kehaline kasvatus, füsioteraapia ja ravimeid. Kasulik mõju patsientide rasvumine on termilise töötlemise - mudaravi, kuiva õhu vannide, soola ja mänd vannid, aurutatud, ujumine bassein, LHE vannid, märg pakki. Ka kasulik saun   - Hot kuiv saun Soome proovi. Soovitav on kasutada tööteraapia ja üldine massaaž.

Oluline on, et ülekaalulised väikelapsed on ainult dieedi, keda raviti vanemad lapsed kui ka täiskasvanud.

Toitlustamine ülekaalulisus

Kuna peapõhjus rasvumine on ülesöömine , Arstide soovitatakse reguleerida dieeti, näiteks soovitust hõlmab ka rasvumise ennetamiseks .  On oluline, et toit nii väikeses koguses kaloreid, põhjustab tunnet küllastumise .  Kui toidu valmistamisel rasvunud patsientidel püüdke mitte lisada soola .  Limit tarbimist toidus rohkesti süsivesikuid - leiba, jahu, suhkru, teravilja, kartulit, erinevad maiustusi .  Te võite süüa musta leiba ja leib kliid kogus on 300 g .  päevas .  Toidurasvu piiratud, kuid ei kõrvalda täielikult, päeval võib olla 50-75 g .  .  .  päevas .  .  .  .  .  .  .  .

.

hypodynamia     või .